Tijdens mijn studies osteopathie werd mijn liefde voor het zenuwstelsel geboren en ik blijf me hier graag in verdiepen, o.a. via mindfulness, compassie, Insight Yoga en Somatic Experiencing. Neuroplasticiteit is voor mij het beste nieuws ooit, want het betekent dat onze hersenen en ons zenuwstelsel plastisch zijn en dat we levenslang kunnen blijven bijleren. Door de beoefening van mindfulness en compassie leren we zonder oordeel licht te schijnen op onze huidige patronen, groeit dieper begrip voor de mogelijkheden en kwetsbaarheden die dit mens zijn met zich meebrengt, en van daaruit kan ruimte ontstaan om heilzame, realistische keuzes te maken. Via mindful yoga leren we hoe we ons zenuwstelsel kunnen helpen reguleren, door in een milde flow eenvoudige bewegingen af te wisselen met momenten van ‘rusten in gewaarzijn’. De integratie van Somatic Experiencing helpt mij beter begrijpen hoe toestanden van overweldiging in ons zenuwstelsel door de ondersteunende aanwezigheid van een ander gecoreguleerd kunnen worden, waardoor meer ruimte komt in dense of stagnerende aspecten van ons bestaan en we meer vrijheid ervaren.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

• Individuele training in mindfulness, compassie & mindful yoga (70€ per uur)

• Lichaamsgerichte therapie, behandeling en relaxatie (80€ per uur), vanuit mijn achtergrond in osteopathie en Somatic Experiencing.

Afspraak telefonisch. Eerste sessie is een verkenning, waarbij we nagaan of we samen op pad kunnen gaan, of dat ik je kan doorverwijzen.